ライフスタイル　[ニュージーランド歯をくいしばってのんき暮らし]

文＆イラスト：Ryoko
2009年7月22日

　7歳、3歳、0歳の子供たちを　そもそも私は一体　何時に寝かせよう　というのであろうか。

　大改造なわけですし・・・　何せ現状は　１０時近くまで　カオスなわけですから・・・。　とりあえず理想は高くということで　ぐっと強気に７時半！　って・・・う～ん　いきなり　弱気の風が逆巻く。

　ま、ま、気を取り直して　夕方の時間の洗い出しをしてみました。　これは　私にやさしい環境作り　なんだから、　気をしっかりと持って、うん。

　７時半に就寝させるところから逆算して　どう時間割を作るか　裏紙にあれこれ書き出して　A型乙女座　微にいり細に入り大検討。

　ここでキーになるのが　リュウの帰宅時間の６時半。　お父さんも一緒にゴハンを食べるのか、　それとも　子どもたちの食事は先に済ませておいて　お父さんにはお風呂だけを頼むのか。　これは　ゴハン第一主義の私にとって　かなり「究極の選択」です。

　しかし　冷静に現状を解析してみると
☆　パジャマで食事は避けたい　→　風呂を後にすると　着替えから就寝までがスムース
☆　5時半から6時頃が　子どもがおやつを食べたがるピーク　＝　子どもの食事時
☆　3人の子どもの風呂入れは　入れる人　受け取る人と手分けした方が　断然効率がよい　＝　リュウの帰宅後に回す作業
☆　子どもの食事だけでも終わらせておけば　風呂上がりの子どもを受け取った時　料理を中断しないで済む

　な～んだ　こういう事だったのね～。　選択の余地なんかないじゃない～。　っていうか、　今まで子どもの寝かしつけ　9時をまわるわけです。　入らないところに　無理矢理　イベントを詰め込んでいたなんて　気がつかなかったぁ～～～～。

　ということで　　涙をのんで　ウィークデーは子どもたちだけで食事。　お父さんは　子どもと裸のおつきあい。

　リュウもこれで「ぜ～んぜんオッケー」らしいので　んじゃ　こういうスケジュールは　みんなに見えるようにしなくては。　書き描き・・と。

　できた　できた　時間割。か～んぺきぃ～。
　特に　ケンお風呂　ケン出す　メイ・アイお風呂に入れる　ケンおっぱい　ケン寝かす　メイ・アイお風呂出る　な～んてところなんか　いやぁ　自分を誉めてあげたい。　時間割を張り付けた冷蔵庫の前は　すでに黒山の人だかりです。　

　時間割、　子ども（特に7歳のメイ）たちに　今は何かの時間か　「はい、時間割見て確認して！」のように使ったり、　リュウに「まだパソコンの時間じゃないでしょ！」　のように使うために作ったのですが・・・　実は　一番使用頻度の高いのが　作った本人だったりして。。。

　夕方の超×激あわただしい時間に　今は何、次は何の時間なのか　明記してあるというのは　プチパニックしている脳味噌にとって　驚きの便利さ！でした。　アドリブしなくていいって　楽ち～ん。

　後は　The Sleep Bookの実践の寝かしつけ・・・。　高橋家が新たに手に入れた秘密兵器とは！　次回も　乞うご期待。

参考文献

Macdonald, Kathy & Presbyterian Support Northern (1985)
The Sleep Book: Teaching Your Child (Nine Months Plus) to Sleep Through the Night
Auckland, Raupo Publishing